As rodilleras refírense a un artigo que se usa para protexer os xeonllos das persoas. Ten as funcións de protección deportiva, protección contra o frío e a calor e mantemento das articulacións. Divídense en rodilleras deportivas e rodilleras sanitarias. Axeitadas para atletas, persoas de mediana idade e anciáns e pacientes con enfermidades de xeonllo.
Nos deportes modernos, o uso de rodilleras é moi común. O xeonllo non só é unha parte extremadamente importante nos deportes, senón tamén unha parte relativamente fráxil e que se lesiona facilmente. Tamén é extremadamente doloroso cando se lesiona e a súa recuperación é lenta. Algunhas persoas poden incluso experimentar unha dor leve en días chuviosos e nubrados. As "rodilleras" de feltro groso dispoñibles en case todas as tendas de artigos deportivos poden reducir e evitar lesións ata certo punto. Tamén se poden usar no inverno para previr o arrefriado e non son caras. Isto non quere dicir que se recomenden as "rodilleras" como algo imprescindible, pero tamén é un feito que se usan amplamente en todas as actividades deportivas!
Os estudos demostraron que, simplemente camiñando por terreo chan, o xeonllo soporta unha presión de 3 a 5 veces maior que o teu peso. No caso das persoas maiores con sobrepeso ou obesidade, os seus xeonllos estarán sobrecargados.
Usar unha rodillera é unha forma sinxela e eficaz de protexer as articulacións do xeonllo das persoas maiores, especialmente para as persoas maiores cun índice de masa corporal superior a 24, é dicir, o peso (kg dividido pola altura en metros cadrados 2). Por exemplo, unha persoa maior que mide 1,55 metros de altura e pesa 65 quilogramos ten un índice de masa corporal de 27, o que obviamente supón un sobrepeso. Esa persoa maior debería usar rodilleras.
A articulación do xeonllo é o lugar onde se unen os ósos da perna e da perna, cun menisco no medio e unha rótula na parte dianteira. A rótula está estirada por dous ósos carnosos, suspendidos antes da intersección dos ósos da perna, e deslízase con facilidade.
Na vida normal, debido a que non se ve afectada por forzas externas e non se exerce vigorosamente, a rótula das persoas maiores aínda pode moverse normalmente nun pequeno rango no xeonllo. Non obstante, a rótula das persoas maiores envellece rapidamente. Unha vez que a forza se aplica incorrectamente, a rodillera é unha "arma poderosa" para protexer a rótula das persoas maiores e evitar que se deslice da súa posición orixinal. Se a articulación do xeonllo sufriu unha lesión ou se produce unha enfermidade, o uso de rodilleras tamén pode reducir a flexión do xeonllo e axudar á coxa e á pantorrilla a manter unha liña recta, protexendo así a articulación do xeonllo para que non agrave a condición.
Ademais de protexer as articulacións do xeonllo, as joelheiras tamén teñen un moi bo efecto de retención da calor. Para as persoas maiores que empeoran día a día, non só poden previr o arrefriado, senón tamén o deterioro das vellas pernas frías. Ademais, os exercicios de fortalecemento e o fortalecemento dos músculos tamén son formas importantes de manter o xeonllo estable. Especialmente o remo, o ciclismo, etc., son moi beneficiosos para protexer os xeonllos. Ademais, ao usar joelheiras, é mellor levalas dentro dos pantalóns.
Data de publicación: 10 de xullo de 2021